اگر میں دیر سے رہتا ہوں اور میرا چہرہ ڈھل جاتا ہے تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

اگر میرا چہرہ دیر سے رہنے کے بعد مدھم نظر آتا ہے تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور حل

پچھلے 10 دنوں میں ، دیر سے رہنے کی وجہ سے جلد کی پریشانیوں سے معاشرتی پلیٹ فارمز کا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر کام کے دباؤ میں اضافے اور ورلڈ کپ کی پیشرفت کے ساتھ ، "دیر سے رہنے" سے متعلق مباحثوں کی تعداد بڑھ گئی ہے۔ حالیہ گرم موضوعات کے اعدادوشمار درج ذیل ہیں:

1. دیر سے رہنے سے تاریک رنگ کیوں ہوتا ہے؟

طبی ماہرین کے ساتھ حالیہ انٹرویو کے مطابق ، بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

1. جگر کو سم ربائی کا وقت متاثر ہوا ہے (23: 00-3: 00 اہم وقت ہے)

2. تیز جلد کی نمی کا نقصان (دیر سے اوپر رہنے پر کورٹیسول سراو میں 30 فیصد اضافہ ہوتا ہے)

3. خون کی گردش خراب ہوتی ہے (لگاتار 3 دن دیر تک رہنے کے بعد خون میں آکسیجن سنترپتی 5 ٪ گرتی ہے)

2. 12 مشہور شخصیات جو مدھم رنگت کو بہتر بناسکتی ہیں

3. غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ 3 دن کا ابتدائی امداد پروگرام

ژاؤوہونگشو پر 100،000 سے زیادہ پسندیدگی کے ساتھ غذائیت پسندانہ منصوبے کے مطابق:

ایک دن:ناشتہ (لوہے کی ضمیمہ) کے لئے پالک اور سور کا گوشت جگر کے دلیہ کھائیں + صبح شہد لیموں کا پانی پائیں (سم ربائی)

اگلے دن:رات کے کھانے کے لئے دوپہر کی چائے + سالمن سلاد کے لئے بلیو بیری دہی (اینٹی آکسیڈینٹ) رکھیں (ضمیمہ اومیگا 3)

دن تین:دن بھر کرسنتھیمم اور کیسیا بیج کی چائے پیو (جگر کی حفاظت کے لئے) + سونے سے پہلے گرم دودھ پیئے (نیند میں مدد کے لئے)

4. 5 نکات جن کا نیٹیزین نے موثر ہونے کا تجربہ کیا ہے

1."پانچ منٹ کے چہرے کے ماسک کا طریقہ": اپنے چہرے پر ریفریجریٹڈ ککڑی کے ٹکڑوں کا اطلاق کریں (ڈوین پر 20 ملین+ آراء)

2."دیر سے پانی میں رہو" فارمولا: 5 سرخ تاریخیں + 10 ولفبیری + 3 گلاب (ژاؤوہونگشو کا ایک مجموعہ 80،000+ ہے)

3.مساج کی تکنیک: ٹھوڑی سے کانوں کے پیچھے 30 بار اٹھائیں (120 ملین ویبو ٹاپک آراء)

4.ایمرجنسی کنسیلر کا طریقہ: جامنی رنگ کی فاؤنڈیشن کریم + اورنج بلش (بی اسٹیشن بیوٹی اپ ماسٹر کے ذریعہ تجویز کردہ)

5.روشنی کے منبع ایڈجسٹمنٹ کا طریقہ: نیلی روشنی کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے کے لئے گرم پیلے رنگ کے ڈیسک لیمپ کا استعمال کریں (ژہو پر انتہائی تعریف شدہ جواب)

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. دیر سے رہنے کے بعد اچانک سپلیمنٹس لینے سے گریز کریں ، جس سے جگر پر بوجھ بڑھ سکتا ہے۔

2. وٹامن سپلیمنٹس کو طبی مشورے کے تحت لیا جانا چاہئے ، کیونکہ زیادہ مقدار میں زہر آلودگی کا باعث بن سکتا ہے۔

3. غذائی تھراپی کو اثر انداز ہونے میں 3-7 دن لگتے ہیں۔ اگر ایک اچھے روز مرہ کے معمولات کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوگا۔

4. وہ لوگ جو طویل عرصے تک دیر سے رہتے ہیں ان کو سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہر چھ ماہ بعد اپنے جگر کی تقریب کو چیک کریں۔

پچھلے ہفتے کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ان طریقوں کو آزمانے والے 83 فیصد نیٹیزین نے کہا کہ ان کی جلد کے سر میں نمایاں بہتری آئی ہے۔ لیکن ڈاکٹر نے اس بات پر زور دیا کہ بنیادی حل آپ کے کام اور آرام کو ایڈجسٹ کرنا ہے ، اور ڈائیٹ تھراپی صرف ایک علاج ہے۔ "رات گئے چہرہ" کا مقابلہ کرنے کے لئے آپ کے انوکھے راز کیا ہیں؟ تبصرہ کے علاقے میں اشتراک کرنے میں خوش آمدید!