برف کے کلیموں کو کیسے کھائیں: کھانے کے مقبول طریقے اور انٹرنیٹ پر غذائیت کا تجزیہ
حال ہی میں ، ایک روایتی ٹانک کی حیثیت سے برف کے کلیمز ایک بار پھر ایک گرما گرم موضوع بن گئے ہیں ، خاص طور پر صحت کے حلقوں اور فوڈ بلاگرز کے مابین بڑے پیمانے پر گفتگو کو متحرک کرتے ہوئے۔ ذیل میں پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے کھانے کے طریقوں ، اثرات اور احتیاطی تدابیر کا خلاصہ پیش کیا گیا ہے ، جو ساختہ اعداد و شمار میں پیش کیا گیا ہے۔
1. برف کے کلیموں اور ان کے امتزاج کھانے کے عام طریقے
کیسے کھائیں | اجزاء کے ساتھ جوڑی | کھانا پکانے کا وقت | ہیٹ انڈیکس (★) |
---|---|---|---|
راک شوگر اسٹیوڈ برف کلیم | راک شوگر ، ولف بیری ، سرخ تاریخیں | 30 منٹ | ★★★★ اگرچہ |
برف کلیم دودھ کا سوپ | تازہ دودھ ، بادام کے ٹکڑے | 20 منٹ | ★★★★ ☆ |
ناریل دودھ کلام چٹنی | ناریل دودھ ، ساگو | 25 منٹ | ★★یش ☆☆ |
اسنو کلیم اور پپیتا کپ | پپیتا ، کمل کے بیج | 40 منٹ | ★★★★ ☆ |
2. برف کے کلیموں کی غذائیت کی قیمت کا تجزیہ
غذائیت کے بلاگرز کی حالیہ مشہور سائنس کے مطابق ، برف کے کلاموں میں بنیادی طور پر درج ذیل اجزاء ہوتے ہیں:
غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | اثر |
---|---|---|
پروٹین | 55-65g | سیل کی مرمت کو فروغ دیں |
کولیجن | 30-40 گرام | خوبصورتی اور خوبصورتی |
ٹریس عناصر (زنک ، سیلینیم) | مواد سے مالا مال | استثنیٰ کو بڑھانا |
3. برف کے کلیم کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر
1.بالوں کو بھیگنے کے لئے کلیدی نکات: نجاستوں کو دور کرنے کے ل this اس عرصے کے دوران 2-3 بار پانی کو 8-12 گھنٹوں تک خالص پانی میں بھیگنے کی ضرورت ہے۔
2.ممنوع گروپس: بچے ، حاملہ خواتین ، اور نزلہ اور بخار والے لوگوں کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
3.کھپت کی تعدد: ہفتے میں 1-2 بار لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ کھپت بدہضمی کا سبب بن سکتی ہے۔
4. انٹرنیٹ پر ٹاپ 3 مقبول برف کلیم عنوانات
1. # 雪草午夜综合综合 # (ڈوین پر 120 ملین خیالات)
2. # اسنو ہام میٹھی DIY مقابلہ # (ویبو پڑھنے کا حجم: 80 ملین+)
3. # 雪職 اپنی جلد کو سفید کریں # (ژاؤوہونگشو میں 56،000 نوٹ)
5. کھانے کے جدید طریقوں کے لئے سفارشات
حال ہی میں فوڈ بلاگرز کے ذریعہ لانچ کیا گیا"اسنو کلیم اور چنار ٹہنی امرت"مشابہت کے ل a ایک جنون کو متحرک کرنا: آم کی خالوں ، انگور کے کیوبز ، اور ساگو کے ساتھ اسٹیوڈ برف کے کلیم کو مکس کریں ، اور ریفریجریشن کے بعد اسے کھائیں۔ ذائقہ گرمیوں کی پرورش کے لئے امیر اور موزوں ہے۔
خلاصہ: ایک روایتی ٹانک کی حیثیت سے ، برف کے کلیم کے کھانے کے طریقے نوجوانوں کی جدت کے ساتھ متنوع ہیں۔ آپ کے جسمانی آئین کے مطابق مناسب امتزاج کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور اس کی غذائیت کی قیمت کو مکمل طور پر سمجھنے کے لئے سائنسی کھانے کے طریقوں پر توجہ دیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں