عمل انہضام کے لئے کون سی چائے بہترین ہے؟

ہاضمہ کے لئے کون سی چائے بہترین ہے؟ انٹرنیٹ پر چائے کے مشہور مشروبات کی سفارشات اور سائنسی تجزیہ

حال ہی میں ، جیسے ہی صحت مند کھانے کا موضوع گرم ہوتا جارہا ہے ، چائے کا ہاضمہ معاون کام نیٹیزین کے درمیان ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو یکجا کیا گیا ہے (اعداد و شمار کے ذرائع: ویبو ، ژیہو ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز) تاکہ آپ کو معدے کی تکلیف سے آسانی سے نمٹنے میں مدد کے لئے ہاضمہ چائے کے مشروبات کی مستند سفارشات اور سائنسی بنیاد مرتب کی جاسکے۔

1. مقبول ہاضمہ چائے کے مشروبات کی درجہ بندی کی فہرست

2. سائنسی تجزیہ: یہ چائے ہاضمہ کی مدد کیوں کرسکتے ہیں؟

1.پیئیر چائے: ابال کے عمل کے دوران تیار کردہ مائکروجنزموں سے تیل کو گلنا ہوسکتا ہے ، خاص طور پر کھانے کے بعد پینے کے لئے موزوں ہے۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس کا پروبائیوٹک مواد عام دہی سے تین گنا زیادہ ہے۔

2.ہاؤتھورن چائے: سائٹرک ایسڈ اور مالیک ایسڈ کا اعلی مواد ہاضمہ خامروں کو براہ راست چالو کرسکتا ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ گیسٹرک ایسڈ والے افراد کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔

3.ٹکسال چائے: برٹش جرنل آف گیسٹروینٹولوجی نے نشاندہی کی کہ مینتھول پیٹ کے پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے اور فعال بدہضمی کے علاج میں 67 فیصد موثر ہے۔

3. شراب نوشی گائیڈ: مختلف منظرناموں کے لئے بہترین انتخاب

4. نیٹیزینز سے رائے (پچھلے 10 دنوں میں گرم گفتگو)

1. ژاؤوہونگشو صارف @ہیلتھکنٹرول: "ایک ہفتہ تک پکا ہوا پیئیر پینے کے بعد ، میرے جسمانی امتحان سے پتہ چلا کہ میرے ٹرائگلیسرائڈس میں 12 فیصد کمی واقع ہوئی ہے!"

2. ویبو کے عنوان #茶茶 DIY #میں ، ڈاکٹر نے مشورہ دیا: "جو کی چائے + ہاؤتھورن کا مجموعہ ہاضمہ دوائیوں سے زیادہ نرم ہے۔"

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

am خالی پیٹ پر پریشان کن چائے (جیسے کچی پیوئر ، مضبوط سبز چائے) پینے سے گریز کریں
• یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ہر دن چائے کے مشروبات کی کل رقم 1000 ملی لٹر کے اندر کنٹرول کی جائے
• طویل مدتی بدہضمی کے لئے فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، اور چائے کو صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے

سائنسی طور پر چائے کا انتخاب کرکے ، آپ نہ صرف ہاضمہ کی پریشانیوں کو دور کرسکتے ہیں ، بلکہ میٹابولک کارکردگی کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔ تجویز کی جاتی ہے کہ اس گائیڈ کو جمع کریں اور اپنی ضروریات کے مطابق اسے لچکدار طریقے سے مماثل بنائیں!