مزیدار سوکھے پلموں کو کیسے بنائیں

مزیدار سوکھے پلموں کو کیسے بنائیں

خشک پلم فش ایک روایتی ذائقہ کا جزو ہے جو اس کے انوکھے نمکین ذائقہ اور بھرپور غذائیت کی قیمت کے لئے پسند کیا جاتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور کھانے کے رجحانات کا امتزاج کرتے ہوئے ، یہ مضمون آپ کے لئے خشک پلموں کو کھانے کے کلاسیکی طریقے اور تخلیقی طریقے مرتب کرتا ہے ، اور موازنہ کے لئے تفصیلی اعداد و شمار کو جوڑتا ہے۔

1. خشک پلموں کی غذائیت کی قیمت

2. مقبول مشقیں ٹاپ 3

1. ابلی ہوئے خشک پلموں

حالیہ ڈوائن "#家菜面 چیلنج" کا سب سے مشہور نسخہ:
sal نمک کو دور کرنے کے لئے 30 منٹ کے لئے گرم پانی میں خشک پلموں کو بھگو دیں
ging ادرک کے ٹکڑے اور کھانا پکانے والی شراب اور بھاپ 15 منٹ کے لئے شامل کریں
so سویا ساس کے ساتھ گرم تیل + ابلی ہوئی مچھلی ڈالیں

2. خشک بیر مچھلی اور ہلچل تلی ہوئی سبزیاں

ژاؤوہونگشو کی "#五 منٹ 快手菜" عنوان کی سفارش:
dried خشک مچھلی کو نرد کریں اور خوشبودار ہونے تک ہلچل بھونیں
aspasparagus/برف کے مٹر کے ساتھ جلدی سے ہلچل بھونیں
additional اضافی نمک شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے

3. خشک بیر مچھلی کلے پاٹ چاول

یہ ہے کہ کس طرح بلبیلی فوڈ زون کے حالیہ پلے بیک حجم میں 120 ٪ اضافہ ہوا:
① خشک مچھلی اور ساسیج کا مجموعہ
② پانی میں بھیگی خشک مچھلیوں کے ساتھ پکایا چاول
serving خدمت کرنے سے پہلے چٹنی ڈالیں

3. کھانے کے جدید طریقوں کے لئے سفارشات

4. خریداری اور ہینڈلنگ کی مہارت

1.خریداری کے معیار: ژہو کے عنوان "#سیفوڈ شناخت" پر تازہ ترین گفتگو کے مطابق ، اعلی معیار کے خشک پلموں کو ہونا چاہئے:
• سطح میں قدرتی چمک ہے
• گوشت کا رنگ عنبر ہے
• لمبائی 15-20 سینٹی میٹر کو ترجیح دی جاتی ہے

2.نمکین سے نجات پانے کے لئے نکات: Weibo فوڈ v@老饕 کے ذریعہ تجویز کردہ:
① دودھ بھیگنے کا طریقہ (30 منٹ)
teed پانی کے ساتھ چائے کے پتے کللا کریں (کالی چائے بہترین ہے)
lemon لیموں کا رس (10 منٹ) کے ساتھ میرینٹ

5. علاقائی خصوصیات اور طریقوں کا موازنہ

6. صحت مند کھانے کی تجاویز

1. ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو "ثانوی ڈیسیلینیشن" علاج استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
2. لوہے کے جذب کو فروغ دینے کے لئے وٹامن سی سے بھرپور اجزاء (سبز مرچ/کیوی پھل) کے ساتھ جوڑیں
3. ڈوائن کی "#نوٹریشنسٹسیس" یاد دلاتی ہے: روزانہ کی کھپت 50 گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

بیدو کی تلاشی کے حالیہ اعداد و شمار کے مطابق ، "خشک بیر مچھلی کی ترکیب" سے متعلق تلاش کے حجم میں 35 month مہینہ مہینے میں اضافہ ہوا ، جس میں 18-35 سال کی عمر کے نوجوانوں میں 62 فیصد اضافہ ہوا۔ روایتی اجزاء کو کھانا پکانے کے مقبول طریقوں کے ساتھ جوڑنے کی کوشش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو نہ صرف روایتی ذائقہ کو برقرار رکھ سکتی ہے ، بلکہ جدید لوگوں کے ذائقہ کی کلیوں کی ضروریات کو بھی پورا کرسکتی ہے۔